2011年7月19日星期二

豆卜鯇魚腩

素來懶吃懶煮,今天心情出奇地靚,就下廚一顯身手!

材料 (四人份量):

豆腐卜 ($5)
鯇魚腩 (約十四兩)
蔥段  (悉隨尊便)


醃料:

鹽    (丁點兒)
麻油  (丁點兒)
豉油  (1-2茶匙)
燒酒  (2茶匙)
胡椒粉 (大量,我拿著瓶子,狂灑七至八次)
薑汁  (多多益善)
粟粉
薑片  (個人喜好,我愛放 30 至 40 片)

芡汁:
水&丁點蠔油

步驟:

1) 洗淨豆卜,以熱開水翻覆浸泡,釋出油份,瀝乾,切件備用。
2) 洗淨、抹乾魚腩,切件(長闊條),備用。
3) 醃魚腩:澆以一至兩湯匙薑汁、兩茶匙(或更多)燒酒,大灑胡椒粉,混入一小把鹽、1-2茶匙豉油、幾滴麻油。醃料拌勻後,混入薑片,稍拌後加入適量粟粉,拌勻,備用。
    * 如要更入味,可醃上一至兩小時才烹調。
4) 給鑊加熱、加油,先舖設一層薑片,後放上鯇魚腩,再蓋以薑片,中火煎約五分鐘。
5) 待底層薑片煎至金黃色後,魚腩薑片等悉數來個大反轉,同樣以中火煎約五分鐘。
6) 加入已切豆卜、水,中火炆約五分鐘。
7) 澆上芡汁,放入蔥段,中火炆約五分鐘。
8) 上碟。

沒有留言:

發佈留言